Ginástica

Ginástica Multifuncional
Treino em circuito que tem como proposta a melhoria das atividades corriqueiras do nosso dia a dia. Desenvolvimento de: força, agilidade, coordenação motora, velocidade de reação, equilíbrio. Tonifica e enrijece a musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos.
Kangoo Jumps
O Kangoo Jumps é indicado para todas as pessoas que estejam buscando maior qualidade de vida, que se preocupam em cuidar do corpo em manter uma vida saudável e feliz. Além de também ser indicado àqueles que queiram prevenir desgaste articular ou que estejam retomando a prática esportiva após uma lesão (em especial corredores).
Alongamentos
Ganhe flexibilidade em uma aula coletiva e muito relaxante, prevenindo lesões!
Footing
Previna-se contra as quedas!

Footing é um programa de exercícios físicos que visa diminuir orisco de queda. Especificamente elaborado para pessoas acimade 60 anos, tem funções tanto preventivas como corretivas.

Modalidades

Nosso mix de atividades visa atender todos os públicos, desde o infantil até a melhor idade.

Musculação

Ginástica

Aquáticas

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