Lutas

Boxe

O treino de boxe visa a melhora do condicionamento físico, da auto-estima, da consciência corporal e do auto-controle. O Boxe proporciona vários benefícios para os praticantes:

1. Melhora no condicionamento físico
2. Desenvolvimento da musculatura
3. Emagrecimento
4. Melhora nos níveis de estresse
5. Melhora na auto-estima

Muay Thai

Também conhecido como boxe tailandês, o Muay Thai utiliza oito armas de combate: punhos, cotovelos, joelhos e canelas. Confira os benefícios:

1. Grande queima de energia
2. Melhoria do funcionamento do coração
3. Trabalha os músculos de uma forma global
4. Melhoria da postura
5. Melhoria da coordenação motora e flexibilidade
6. Benefícios à cabeça

Jiu Jitsu

O jiu-jitsu é a arte marcial mais antiga, perfeita, completa e eficiente de Defesa Pessoal. Sua origem apesar de contraditória é atribuída a China depois Índia, Japão e Brasil, onde se desenvolveu, aprimorou e tornou-se o centro mundial desta preciosa arte.
O jiu-jitsu é uma das mais completas modalidades de luta. É realizada no chão e utiliza técnicas de estrangulamento, imobilização e finalização do adversário.

Modalidades

Nosso mix de atividades visa atender todos os públicos, desde o infantil até a melhor idade.

Musculação

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Ginástica

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Aquáticas

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