Danças

Zumba / Ritmos

A aula de ZUMBA mistura dança e ginástica, elimina centenas de calorias e turbina a saúde, o humor e a disposição!

Malhar o corpo todo sem perceber a hora passar. Dançar os mais diversos ritmos, acompanhando as coreografias com facilidade, perder centenas de calorias (são, em média, 600 a cada hora), ganhar fôlego, disposição, saúde e sorrir…
É assim a vida de quem pratica Zumba Fitness.

Aerodance

Uma ótima atividade para se exercitar e queimar calorias de um jeito diferente e divertido é dançar. A dança, além dos benefícios estéticos, proporciona doses de relaxamento e diversão, trazendo ao aluno uma diversidade de exercícios que ele não encontraria em mais nenhum esporte.

Além disso, por envolver música associada ao movimento e expressão corporal, traz ao praticante, a sensação de liberdade e vivências diferentes com o corpo.

Modalidades

Nosso mix de atividades visa atender todos os públicos, desde o infantil até a melhor idade.

Musculação

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Ginástica

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Aquáticas

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